未分類

イワシなどの青魚に含有されているEPAやDHAなどのオメガ3系脂肪酸には悪玉コレステロールを減少させる効能があるため…。

「腸内に存在する善玉菌の量を多くして、腸の環境を正常に戻したい」と考える方に不可欠なのが、ヨーグルト製品などに大量に含まれていることで知られる乳酸菌の一種ビフィズス菌です。年齢を経ることで人の身体に存在するコンドロイチンの量が減ってしまうと...
未分類

日常生活できちんと必要な栄養分を満たせる食事ができている方は…。

じっくりケアしているはずなのに、なぜだか肌のコンディションがはかばかしくないという不満を覚えたら、外側からは言うに及ばず、サプリメントなどを取り入れて、内側からも働きかけるのが有効です。セサミンに期待できる効能は、体力増強やエイジングケアば...
未分類

適切な運動は多々ある病気発生のリスクを低減します…。

現在市販されているサプリメントはバリエーションが豊かで、どのサプリを買ったらいいのか困ってしまうことも多いと思います。自分の目的やライフスタイルに合うかどうか熟考しつつ、必要なアイテムを選ぶようにしましょう。食生活の悪化に不安を感じている人...
未分類

「中性脂肪値が高い」と健診で指摘を受けた人は…。

腸は科学者たちによって「第二の脳」と言われているほど、人の健康に必要不可欠な臓器として知られています。ビフィズス菌のような腸の作用をサポートする成分を補給して、腸のコンディションを整えることが大切です。「便秘解消のためにビフィズス菌を補給し...
未分類

「加齢にともなって階段の昇降がきつくなった」…。

脂質異常症をはじめとする生活習慣病に罹患することがないようにするために、生活の中に取り組みやすいのが食事の質の向上です。脂っこい食べ物の食べすぎや飲み過ぎに注意しながら、野菜や果物を中心とした栄養バランスの良い食事を意識することが重要です。...